粉ミルクでお手軽ダイエット

粉ミルク ダイエット
スポンサーリンク

粉ミルクダイエットってなに?

粉ミルクって聞くと、赤ちゃんが飲むものでしょ?と抵抗感を感じる方は多くいらっしゃると思います。

 

でもその実、意外と昔からあるダイエット方法なんですよ。

 

赤ちゃんの健康を維持しながら育ててくれる粉ミルクは、食べないダイエットや、特定の食品だけをとり続けるダイエットよりも栄養面で優れていて、ある程度空腹感を紛らわせてくれますし、低カロリー。

 

一缶800g~900gほどで1500円~2500円くらいで買えますし、お試しで飲んでみたければ、お出かけの際携帯する小袋もあります。

 

もし体にあわないな、とか、続けられないな、というときにも、余った粉ミルクはシチューにいれたりコーヒーにいれたり、使い道は様々で無駄になりません。

 

巷に溢れる無数のダイエット器具、食品、サプリ…気にはなっても、本当に効果があるのか悩んで踏みとどまってしまう皆様に、是非オススメしたいお手軽ダイエット方法なんです。

 

気になるのは、そのお味。

これは、各メーカーによってやっぱり異なります。

赤ちゃんでさえ、気に入らないメーカーの粉ミルクは絶対に飲みません。

 

なので、前述しましたお出かけ用の小袋を何種類かかって、試飲してみるのが一番だと思います。

 

決しておいしいものではありませんが飲めないほどまずくもなく、牛乳が苦手な方でも慣れると普通に飲めてしまいます。

 

もしアレルギーなどあれば、アレルギー対応の粉ミルクもありますので、心配ありません。

簡単に続けれるダイエット!食と運動を見直してみよう。
女性のダイエットは、無理なく続けていける事が一番のポイント。とにかく多忙な毎日の中でどのようにしてダイエットの時間を取り入れるのか、また効率よく結果が出る方法があるのか、それを探る事がダイエットを成功させる一番の近道でしょう。...

粉ミルクダイエットのやり方

粉ミルクダイエットは、一食~二食ほどを粉ミルクに置き換えるだけなのでとっても簡単です。

 

だいたい12gで100cc、コップ一杯分くらいになります。

一般的に、一食分60gの分量で利用するようですが、60gってけっこうありますよね。

 

ミルクばかり何杯も飲めないし、あまり濃くてもおいしくありません。

なので、コップに一杯~二杯分でも大丈夫です。

 

お昼ご飯や夕飯を置き換えるのであればもう少し飲んでも良いかもしれません。

 

どうしても粉ミルクに抵抗があったり、牛乳が苦手なかたは、コーヒーや紅茶に入れてみてはいかがでしょう。

 

ミルクを飲むことで、体質によってはお腹が緩くなることもあります。

 

すぐに慣れてしまいますが、気になるようであれば量を減らしたり、中断してすこし様子を見るなど、体調を優先してくださいね。

成功ダイエットは無理をしないこと
【ダイエット中にしたこと】 食事制限 ウォーキング カーヴィーダンス 【食事制限について】 食べなければ痩せるのは当然ですが、ずっと食べず暮らしていくのは不可能です。 ...

これからダイエットに挑戦される方へ

粉ミルクダイエットは栄養面で優れているとはいえ、大人の何分の一の大きさの乳幼児を支える食品です。

 

大人が必要な栄養素がすべて補えるわけではありませんので、きちんとお野菜をとって、運動をすることも大切です。

 

健康的にきれいにやせることができるよう、一緒に頑張りましょう。

タイトルとURLをコピーしました