自分磨きの30代へ~体型維持・運動習慣~

自分磨きの30代へ~体型維持・運動習慣~ ダイエット

自分磨きをみつけたい

 

妊娠中もうすぐ30になる為に何か始めたいと思い図書館へ行き30代の大人な女性を目指すべく読書に励みました。

 

そこで「30代の女性がすべきこと」が書かれているエッセイをみつけ、大人な女性になるための自分磨きについて書かれていました。

 

そこで30代になるということで、まずは外見から変えてみよう!とピアスをあけてみました。

 

注射が大っ嫌いだったので、絶対にしないと心に決めていたピアスをついに30になるということでやってみました。

 

出産を終え体型が戻りにくくなる30代。

産後1ヶ月経ち、骨盤矯正のため整体に行き整えました。

 

そして、体型維持には運動を習慣が大切ということで、早朝ランニングを始めることにしました。

 

ランニングウエア・シューズを買い準備万端。

 

毎朝5時に起き30分程度のランニングをすることにしました。

産後2ヶ月が過ぎ、体重は順調に減り目標体重まであと2~3キロとなりました。

 

食事に関してはストレスにならないように食べたいものは朝・昼に食べ、夜は野菜を中心にした食事にしました。

 

自分磨きのために体型以外の爪やお肌の手入れなども普段おろそかになりそうなところに手をかけるようになりました。

 

化粧品はドラックストアで買う安いものではなく、30代から使うものに変えたり、ふぁっしょんも雑誌を立ち読みして研究しています。

 

産後の仕事復帰のために勉強も欠かしあっという間に終わると言われている30代を有意義にやりたいことはやる、食べたいものはたべるというように我慢はほどほどにする30代を過ごしたいと思います。

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