お風呂上りにしているルーティン・おすすめ美容法

お風呂上りにしているルーティン・おすすめ美容法 美容

30代になってから、身体によいことをしたいと思い始めたルーティン業務。

 

これまではお風呂からあがったらとりあえず化粧水をつけて乳液をつけて終わりでしたが、ほうれい線が気になったり、毎日忙しく働いていると少しイライラしていることもあり、そんな時に鏡を見ても自分の顔が疲れているように見えました。

 

 

そこで、お風呂上りは週に3回はパックをし、ご褒美を与えることにしました。

パックは高級なものというわけではなくて、継続して使えるものであれば何でも良いです。

 

また、ほうれい線にはマッサージが効くということで気休めかもしれませんが、下回し運動を取り入れることにしました。

 

単純に歯茎の周りを下でなぜるだけです。

回数も左右20回ずつくらいで、無理のない程度にしています。

 

それがストレスになったら元も子もないので体に負担がない程度に留めるということがポイントだと思います。

 

心なしか薄くなってきた気がします。

 

そして、週2回は韓国で買ったカタツムリクリームをしわの部分に塗りこんでいます。

美容液はスペシャルケアとして使うので少し値段が張るものでもいいと思います。

 

お気に入りの匂いのものでもいいですし、自分が満たされて癒されるというのがポイントです。

 

さらにイライラを抑えるために最も効果的なものがキャンドルです。

 

オレンジ色は精神を穏やかにし炎の揺れは”ゆらぎ”といって自然界にだけ存在するリズムで、このリズムが精神を落ち着かせてくれるので部屋にキャンドルを灯すこともおすすめです。

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